Fedezd fel a rugalmas étkezési tervezés erejét. Növeld energiaszintjeidet és erősítsd meg tested úgy, hogy közben élvezed a magyar konyha ízeit és hagyományait.
Már 500+ elégedett ügyfél
Nem a tökéletes betartás, hanem a tudatos döntések hozzák el a tartós változást.
Minden étkezési terv az egyéni igényeidhez, ízlésedhez és életstílusodhoz igazodik. Nincs két egyforma ember, így nincs két egyforma terv sem.
A hagyományos magyar ízeket modern táplálkozási ismeretekkel ötvözzük. Gulyás, lángos és kedvenc ételeink helye van az egészséges étrendben.
A kicsi, következetes lépések vezetnek nagy eredményekhez. Nem drasztikus korlátozás, hanem okos alkalmazkodás a kulcs.
A megfelelő táplálkozás nemcsak testsúlyunkat befolyásolja, hanem energiaszintünket, koncentrációnkat és általános jóllétünket is.
Ennyi időnként érdemes kis mennyiségű folyadékot fogyasztani a hidratáció fenntartásához
Napi legalább ötféle színű zöldség és gyümölcs fogyasztása biztosítja a sokszínű tápanyagfelvételt
Ennyi időt érdemes fordítani minden főétkezésre a megfelelő emésztés érdekében
Eddig az érzéséig érdemes enni, hogy helyet hagyjunk a természetes emésztési folyamatoknak
Háromfázisú megközelítésünk fokozatosan alakítja át étkezési szokásaidat.
Részletesen megismerjük jelenlegi étkezési szokásaidat, egészségi állapotodat és személyes céljaidat. Ez alapján készül el az egyéni stratégia.
Magyar ízekkel és hagyományokkal teli, rugalmas étkezési tervet állítunk össze, amely illeszkedik életstílusodhoz és preferenciáidhoz.
Folyamatos támogatás és rendszeres konzultációk segítségével finomhangoljuk a tervet és biztosítjuk a hosszú távú sikereket.
Így épül fel egy tipikus nap a Foodoraq módszertan szerint, amely természetesen illeszkedik a magyar életstílushoz.
Egy pohár langyos víz citrommal az anyagcsere beindításához
Fehérjében gazdag, tartós energia forrás a nap kezdéséhez
Magyar ízeit tartalmazó, tápanyagban gazdag főétel
Könnyen emészthető, nyugodt alvást biztosító étkezés
"Végre egy étkezési terv, amely nem tiltja el tőlem a kedvenc magyar ételeimet. Megtanultam, hogyan építhetem be őket egészségesen a mindennapjaimba."
Mária, 42 éves
Irodai dolgozó
"Sosem hittem volna, hogy az étkezés ilyen nagy hatással lehet az energiaszintjemre. Most reggelente frissen ébredek és egész nap aktív vagyok."
Gábor, 35 éves
Projektmenedzser
Töltsd ki az alábbi űrlapot, és vedd fel velünk a kapcsolatot egy ingyenes konzultációért.